07. bis 14.10.2017

 

Dem Alltag entfliehen und mit unserer Ostselaufreise in Zinnowitz 7 Tage auf der Insel Usedom vor malerischer Kulisse trainieren.

Ein optimaler Trainingsurlaub für Einsteiger, die eifnach gern in der Gruppe trainieren und dazulerenen möchten sowie auch fortgeschrittene Läufer mit einem Herbstziel.

 

Ort/ Unterkunft:

Hotel Baltic***, Sport- und Ferienhotel

direkt am feinen Sandstrand von Zinnowitz auf der Insel Usedom

zahlreiche Laufstrecken direkt vom Hotel am Meer entlang

 

   

 

Reiseinhalt: 

-   täglicher "Guten-Morgenlauf" und QIGONG am Ostseestrand

-   geführtes Training mit verschiedenen Lauftrainingsformen

-   funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik

-   Lauf ABC und Lauftechnikschulung mit Videoanalyse

-   Aquajogging im Meerwasserschwimmbad und anschließende Entspannung in der Bernsteintherme

-   tägliche freie Nutzung der Bernsteintherme für 3 Stunden

-   tägliche Seminare mit interessanten Themen rund um das Thema Laufen und Ernährung

-   Seminarunterlagen mit wertvollen Tipps zur Trainingsgestaltung und Fotos der Laufwoche zum Download

-   je nach Interesse entspannte Ausflüge in die einzigartige Natur der Insel Usedom

    mit anschließender Einkehr zum gemeinsamen Abendessen (Kosten nicht im Reisepreis enthalten)

-   Funktionsshirt

-   Nutzungsgebühren der Laufbahn, Schwimmbahn und Fitnessraum zum Training inbegriffen

-   für nichtaktive Begleiter (Partner, Freunde) reduziert sich der Reisepreis um € 150, -

 

   

 

Unterbringung:

Alle Zimmer sind im skandinavischen Stil eingerichtet und können wahlweise mit Meer- oder Inselblick gewählt werden. Helles Kiefernholz und freundliche Pastelltöne sorgen für ein angenehmes Ambiente. Auch der Komfort kommt nicht zu kurz, denn alle Zimmer sowie Appartements und Penthouse-Suiten sind mit Dusche und WC, Kabelfernsehen, Telefon und einer Minibar ausgestattet.

Verpflegung:

Jeden Morgen begrüßt Sie hier ein ausgesucht reichhaltiges Frühstücksbuffet.

Fitness & Wellness:

Großzügig und farbenfroh zeigt sich eine Bade- und Saunalandschaft, ganz an der Natur orientiert, die die Faszination des Bernsteins widerspiegelt. Durch einen direkten Zugang vom Hotel erreichen Sie die angrenzende Bernsteintherme mit Meerwasserschwimmbad, Strandsauna u.v.m.  Eine tägliche Nutzung von 3 Stunden ist täglich zwischen 10.00 und 22.00 Uhr inklusive. Gegen Gebühr: Massagen und Kosmetik

 

Zusatzangebot:  Leistungsanalyse durch Laktat-Stufentest - Euro 65,-

 

Preise: 7Ü / Fr p.P. im DZ inkl. Sport- und Organistationsgebühr
 

DZ Landseite - Euro 553,-

DZ Seeseite - Euro 591,-

DZ Ostseeblick - Euro 633,-

EZ Landseite - Euro 717,-

EZ Seeseite - Euro 752,-

EZ Ostseeblick - Euro 794,-

 

      

 

Wednesday the 20th. .