09. bis 11. November 2018

 

Dem Alltag entfliehen und mit unserem Laufwochenende Ostsee auf der Insel Usedom vor malerischer Kulisse trainieren.

Ein optimaler Saisonausklang für ambitioniertere sowie auch für weniger ambitionierte Läufer,

die einfach gern in der Gruppe trainieren und etwas dazulernen möchten.

 

Ort/ Unterkunft:

Hotel Baltic***, Sport- und Ferienhotel

direkt am feinen Sandstrand von Zinnowitz auf der Insel Usedom

zahlreiche Laufstrecken direkt vom Hotel am Meer entlang

 

   

 

Reiseinhalt: 
 

-   "Guten-Morgenlauf" und QIGONG am Ostseestrand

-   geführtes Training mit verschiedenen Lauftrainingsformen

-   funktionelle Kräftigungs- und Dehnungsgymnastik

-   Lauf ABC und Lauftechnikschulung

-   Faszientraining

-   langer Lauf am Sonntag auf dem wunderschönen Küstenradweg von Usedom

-   Entspannung in der Bernsteintherme mit Meerwasserschwimmbad und Strandsauna

-   Seminar zum Thema Faszientraining. In Theorie und Praxis könnt Ihr an diesem WE   

    erfahren, wie Ihr mit FASZIENTRAINING effizienter und gesünder Laufen könnt.

    Viele typische Läuferbeschwerden, wie Plantarfaszitis, Achillessehnenentzündung,

    Kniebeschwerden sowie auch Lenden- und Rückenprobleme haben Ihre Ursachen oft

    im Bindegewebe, den Faszien!

-   Seminarunterlagen und Fotos des Laufwochenendes  zum Download

 

   

 

Unterbringung:

Alle Zimmer sind im skandinavischen Stil eingerichtet und können wahlweise mit Meer- oder Inselblick gewählt werden. Helles Kiefernholz und freundliche Pastelltöne sorgen für ein angenehmes Ambiente. Auch der Komfort kommt nicht zu kurz, denn alle Zimmer sowie Appartements und Penthouse-Suiten sind mit Dusche und WC, Kabelfernsehen, Telefon und einer Minibar ausgestattet.

Verpflegung:

Halbpension mit einem ausgesucht reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen.

Fitness & Wellness:

Großzügig und farbenfroh zeigt sich eine Bade- und Saunalandschaft, ganz an der Natur orientiert, die die Faszination des Bernsteins widerspiegelt. Durch einen direkten Zugang vom Hotel erreichen Sie die angrenzende Bernsteintherme mit Meerwasserschwimmbad, Strandsauna u.v.m.  Eine tägliche Nutzung von 3 Stunden ist täglich zwischen 10.00 und 22.00 Uhr inklusive. Gegen Gebühr: Massagen und Kosmetik

 

Preise: 2 Ü/HP  p.P. i. Dz. inkl. Sport- und Organisationsgebühr

DZ Landseite - Euro 200,-

DZ Seeseite - Euro 212,-

DZ Ostseeblick - Euro 224,-

EZ Landseite - Euro 250,-

EZ Seeseite - Euro 262,-

EZ Ostseeblick - Euro 274,-

bei Teilnahme ohne Programm reduziert sich der Preis um 60,- €

 

   

 

Saturday the 20th. .
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